習慣を変えて未来を変える

こんにちは。『結婚したい！』を応援する　立川・昭島・八王子　婚活サポートＥｃｃｏです?

昨日、ダイエットの一環で『夜だけファスティング』をやってみました。

子供の頃お母さんに怒られたって『夕飯は抜き?』なんてされたことないし、

健康診断の前の〝夕飯は夜８時までに〟の時も『あと５分～』なんて時間までにキッチリ食べてたので（マジメか?）

自ら意識して夕飯を抜くなんて初めての経験です?

それに加えてビールも飲まないなんて、２２時を過ぎた頃には〝私はいったい何をしているんだろう❓❓〟と思考回路までおかしくなってきました(๑ʘ∆ʘ๑)

胃や肝臓を休ませて、内蔵を整えるのが目的です。

朝起きてわかったことは、

お腹が空いて眠れなかったら困る、という思い込み

いつもいかに無駄に飲んだり食べたりしているのか、というただの習慣

内蔵がスッキリするよ。と教えてもらったことを試した実感

そんなことに気づきました。

思い込みを捨てて、習慣を変えると実感できることって、まだたくさんあると思います。

そもそも、自分が何を信じて何を手放さないでいるのかって、自分ではなかなか気づかないものです。

【何かを手に入れるためには何かを捨てなければならない】

あなたが望む現実を得るために、あなたは何を手放しますか？

私は〝習慣を変えるのがめんどくさい〟を手放して〝健康的な身体〟を手に入れたいと思います❗

午後から無料相談の申込みを頂いてるので、駅まで片道20分をとりあえず早歩きで行ってみたいと思います(≧ω≦｡)

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