婚活疲れを感じたら・・・

なかなかうまくいかない。

自分に自信がなくなる。

このままでいいのかと悩んでしまう。

婚活に限らず仕事や人間関係でも、そう考えて落ち込むことってありますよね。

私だって同じです。

普段から私は、楽観的に前向きに物事を考えるタイプではあります。

なので周りからは『いつも楽しそうだね』と言ってもらうことも多いです。

実際楽しいんですよ。人と話すのも好きだし、心の中を考えることも好きだし、誰かと誰かの恋愛話や幸せな話も大好きですから。

好きなことで仕事ができてそれはもちろん楽しいです。

だけどやっぱり私も人間なので、落ち込むことだって悩むことだってあります。

なかなか思った結果が出せなかったり、もっとできることはあるんじゃないかと悩んでしまったり、人の成功を見て自分はダメだなと自信を無くしてしまったり。

もうしょうがない。こういう時はまず

１）『あ―　今落ち込んでるなぁ』とか『元気のない時期なんだなぁ』と、今持ってる気持ちをまずは認める。

落ち込んでる自分がダメなんだと責めてしまうと、その気持ちから抜けられなくなっちゃうので。そういうものだと認める。

２）信頼できる誰かに今の気持ちを聞いてもらう。

人に話すことで気持ちの整理ができたり、人の意見を聞くことで見方が変わることもあるので。溜め込んだものは吐き出さないと、お腹の中で腐っちゃう(^-^;

3）何も考えなくても済む息抜きをする。

私の場合は楽しいことを探します。マンガを大人買いしてみたり映画を観に行ったり、最近では面白動画を検索して一人でバカ笑いしています。

４）他者と比べない

ネット検索とかいらない情報はシャットアウト。自分を信じて、自分のペースでコトを進める。焦っていいことはないので。

疲れちゃったり落ち込んだ時は、気分を変えながらやり過ごしながら、時には休みながら。

人生山あり谷ありそして笑う門には福来る

望む未来に向かうために、乗り越えていきたいですね(*^-^*)

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