始めてみて気づいたこと

こんにちは。『結婚したい！』を応援する　立川・昭島・八王子　婚活サポートＥｃｃｏです?

３日間の『夜だけファスティング』を試しにやってみた結果、気づいたことがあります。

その１：お昼ご飯の時間を遅らせてしっかりよく噛んで食べると夜そんなにお腹空かない

その２：さほどお腹がすいてなくてもなぜか沸き上がる義務感（食事は規則正しく）と危機感（寝際にお腹空いて眠れなくなったらどうしよう）と習慣（なんとなく）で食べていたこと

その３：『明日の朝は何食べよう?』と、朝起きるのが楽しみになる

その４：せっかく内蔵を休ませてるんだから、脂や添加物は避けて身体に良いものを摂ろう

たったの３日だけど、自分の今までの食生活を見直すいい機会になりました✨

そして、すっかりいい具合に調子に乗ったので、車で20分位の所に自転車で行ってみましたよ?

車で20分位なのに自転車でも20分位の謎❓❓

普段は車なので気づかなかった上り坂と向かい風に負けそうになりながら、

『こんな必死で自転車に乗ってる自分を誰か知ってる人に見られて何か言われて笑われたらどうしよう・・』

という、妄想と自意識過剰と思い込みをもってる自分に気が付いてちょっと笑っちゃいましたけど、うっすら笑いながらひとり自転車漕ぐ自分にも笑えます?

自分のやりたいことを、人の目を気にしてやらない事、あなたは無いですか?

そんなのとってももったいない‼

新しく始まる春です???どんどん行動していきましょう‼

そんなこんなのダイエット計画、私も地味～に継続していこうと思っています?

男性なら逞しくかっこよく。女性なら柔らかくキレイでありたい。

そんな気持ちも忘れずに、婚活も励んでいきましょうね❗

『どうせもういい歳だから』『どうせいい人なんていないから』『どうせ無理だから』

諦めた時点でその先はありません。『どうせ』は禁句ですよ‼

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未来の幸せを一緒に迎えに行きましょう♪

その２：