こんにちは。『結婚したい!』を応援する 立川・昭島・八王子 婚活サポートEccoです

 

今日から新年度🌸🌸🌸

 

区切りもいいので、今日からダイエットを始めることにしました✨

 

昔なら、食べるものを少し意識したりすればスッと減っていた体重がいつからかそんなことじゃびくともしなくなり・・・

 

まずいなぁと週3~4でジムに通っていた時は3か月で2㎏減りました。

 

若い時ならたった2㎏⁉と気落ちしてたけど、体脂肪が減ってジーパンはゆるくなったし、周りからも締まったと言われるぐらいに見た目に変化があったのでそれはそれで良かったのですが・・・

 

週4ジム通いを続けるのってなかなか難しいです😅

 

急に生活設定を変えてしまったので、そのモチベーションは簡単に落ちてしまいますね💦

 

ジムに行かなくなって特に何もしないでいたら、みるみるうちに成長してきて、今では1番太っていた高校3年生の時と同じ体重に😵

 

同じ体重でも、ピンと張った高校生の時とは見た目も全然違う❗

 

このままじゃマズイと思いながら何もしてこなかった私・・・

 

婚活についていつも、積極的にやってみよう❗とか、行動しよう❗とか言ってるのに、こんなんじゃ説得力ないな💧と反省しました💦

 

無理な設定はせずに、まずはできることから✨

 

酵素ドリンクで身体の代謝をあげて、痩せにくくしているセルライトの退治と、頑なに拒んできた大好きなお酒も控えていこうと。甘い物好きな人と同じで、私にはこれが1番キツいかも💦

 

食生活は、主食を減らして野菜を増やして。

 

腰痛持ちなので運動の程度も限られているけど、あったかくなってきたので歩いたり自転車に乗ったり、そんなささいなことからどんどん身体を動かして行こうと思います‼

 

あーぁ。言っちゃった。言っちゃたからにはやらなくちゃ😆

 

 

 

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